Mittel gegen Muskelkater, Gelenk- und Muskelverspannungen und Tipps für schnelle Regeneration nach dem Sport

Leichteres Leben durch schmerzfreie Bewegung. Bewegung ist Leben. Nur durch regelmäßig durchgeführte Bewegung kann die normale Funktion der Muskulatur, der Gelenke und der Knochen aufrecht erhalten werden. Wird die Muskulatur nicht genügend durch Training gefordert, werden auch die Gelenke falsch belastet.

Muskelverspannung

Der Gelenknorpel bildet sich teilweise zurück, Gelenkschmerzen entstehen. Die einzelnen Muskeln verspannen sich und werden hart. Ab diesem Zeitpunkt wird jede Bewegung und jeder Schritt zur Qual. Ein Teufelskreis, aus dem ein Entkommen nur durch schnelle Linderung der Schmerzen und Bewegung möglich ist.

Wodurch werden Schmerzen bei der Bewegung verursacht

Durch ungenügendes Aufwärmen, falsche Bewegungen beim Sport oder Überbeanspruchung der Muskeln entstehen Risse in den Muskelfasern. Die lokale Entzündung führt zu einer Einlagerung von Flüssigkeit in das Muskelgewebe, Schwellungen entstehen. Eine schmerzhafte Muskelverspannung ist die Folge. Zerrungen oder Prellungen lösen ebenfalls eine Muskelverspannung aus. Durch Schonung des Bewegungsapparates werden die schmerzhaften Zustände nicht gelindert. Durch Leistungssport werden die Gelenke stark beansprucht, Gelenkschmerzen treten auf.

Schnelle Regeneration

Gelenk- oder Muskelschmerzen können auch durch andere körperliche Erkrankungen, wie Autoimmunerkrankungen oder Stoffwechselerkrankungen, verursacht werden. Zusätzlich zu der Behandlung der Grunderkrankung können Muskel- und Gelenkschmerzen mit Hilfe von Schmerzgel gelindert werden. Als Mittel gegen Muskelkater sind Schmerzgel und Sportgel besonders gut und schnell wirksam. die Gele lindern Schmerzen durch Kühlung oder verstärkte Durchblutung und Erwärmung der entzündeten Stelle.

Pferdesalbe als Mittel gegen Muskelkater

Die Pferdesalbe ist eine Mischung, die angewendet wird, um Muskelkater zu behandeln. Die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen bestehende Pferdesalbe wurde 1982 von Dr. Jacoby entwickelt, um bei Turnierpferden Verspannungen zu lösen und Gelenkschmerzen zu behandeln. Der Pferdebalsam besteht aus Rosmarin, Kampfer, Arnika und Menthol. Als Mittel gegen Muskelkater eingesetzt, wirkt der Pferdebalsam kühlend. Gleichzeitig wird durch das Schmerzgel die Durchblutung angeregt, die Muskelverspannung wird gelöst.

Muskelkater behandeln

Arnika verringert bei der Behandlung von Muskelkater die Schmerzen und fördert die Heilung der Muskelverspannung. Zusätzlich können in der Salbe noch verschiedene ätherische Öle enthalten sein. Der Pferdebalsam wird als Mittel gegen Muskelkater, bei Knie- und Schulterschmerzen und Zerrungen eingesetzt. Als Mittel gegen Muskelkater und um Muskelverspannung zu lösen, kann der rein pflanzliche Balsam auch über mehrere Wochen angewendet werden. Die Salbe aus der Apotheke wirkt auch in tiefen Gewebeschichten und ist rezeptfrei erhältlich.

Schmerz- und Gelenkgele

Schmerzgele, die als Mittel gegen Muskelkater eingesetzt werden, kühlen und lindern Muskelverspannungen. Liegt bei Muskelverspannung ein Problem in einem größeren Bereich vor, können Gelenkschmerzen genauer lokalisiert werden. Altersbedingt oder durch starke Abnutzung bildet sich der Gelenkknorpel zurück, bei der Bewegung treten Gelenkschmerzen und Muskelverspannung auf.

Schmerzgel

In Silagic Schmerzgel ist organisches Silizium enthalten, das Muskelverspannung löst. Der pflanzliche Bestandteil Teufelskralle lindert die Gelenkschmerzen durch Bekämpfung von Entzündungen auf Zellebene. Zusätzliche ätherische Öle wirken gegen Muskelverspannung und kühlen. Das Schmerzgel aus der Apotheke kann als Mittel gegen Muskelkater und Gelenkschmerzen auf die betroffenen Bereiche aufgetragen werden.

GelenkschmerzenMorsus Schmerzgel von Hedera Vita lindert Gelenkschmerzen und löst Muskelverspannung. Das Schmerzgel aus der Apotheke wird als Mittel gegen Muskelkater auf die Haut aufgetragen. Das Sportgel verbessert die Beweglichkeit. Die Wirkstoffe von sibirischer Tanne und Morsus wirken direkt auf die Haut aufgetragen kühlend. Mehrmals täglich angewendet, lindert das Sportgel Gelenkschmerzen.

Rügener Heilkreide Balsam als Mittel gegen Muskelkater

Rügener Heilkreide regt den Stoffwechsel und das Herz- Kreislaufsystem an. Die Durchblutung des Gewebes wird verstärkt, durch Entsäuerung wird das Immunssystem unterstützt. Die Rügener Heilkreide speichert Wärme und Kälte und fördert die natürliche Funktion der Haut. Als Mittel gegen Muskelkater und bei Gelenkschmerzen kann die Rügener Heilkreide als Packung auf die Haut gelegt werden. Die stärkere Durchblutung hilft, Muskelkater zu behandeln und Verspannungen zu lösen. Die Rügener Heilkreide zieht Giftstoffe aus der Haut, die Zellteilung findet verstärkt statt. Eine schnelle Regeneration ist die Folge.

Was hilft bei Muskelkater

Cherry Plus

Um Muskelkater zu behandeln und Verspannungen zu lösen, kann Cherry Plus verwendet werden. Der Cherry Plus Saft aus Montmorency Sauerkirschen enthält natürliches Melatonin und sekundäre Pflanzenstoffe.

Mittel gegen Muskelkater

Als Mittel gegen Muskelkater kann Cherry Plus Verspannungen lösen und Gelenkschmerzen durch Bekämpfung von oxidativem Stress verringern. Das Mittel gegen Muskelkater bewirkt eine schnelle Regeneration des Gewebes durch verstärkte Duchblutung und Sauerstoffversorgung.

Saunagänge

Ein gut erprobtes Mittel gegen Muskelkater sind Saunagänge. Die Wärme kann Verspannungen lösen und Gelenkschmerzen lindern. Sauna hilft, durch Anregung des Stoffwechsels Muskelkater zu behandeln. Direkt nach dem Sport helfen Saunagänge Verspannungen zu lösen und Laktatansammlungen in der Muskulatur zu vehindern. Saunaaufgüsse regen das Herz- Kreislaufsystem an. Die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten wird durch Saunaaufgüsse beschleunigt. Werden Bio Saunaöle in Saunaaufgüsse gemischt steigert sich das gesamte körperliche Wohlbefinden.

Sauna Aufguss

Die Atmung wird erleichtert. Bio Saunaöle unterstützen das Immunsystem und fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers. Um Muskelkater zu behandeln und Verspannungen zu lösen, sind Saunaaufgüsse direkt nach der Ausübung von Sport das Mittel der Wahl. Ist der Kreislauf stark belastet, sollte die Sauna erst nach einer Ruhepause von 60 Minuten aufgesucht werden. Die Zeit kann mit warmen Duschen und Entspannung überbrückt werden. Sauna ist nicht nur ein gutes Mittel gegen Muskelkater, sie schützt vor Erkältungen und lindert Asthma.

Qualitativ hochwertige Saunaöle mit Bio- Qualität können nicht nur zur Linderung von Verspannungen der Muskulatur eingesetzt werden. Lavendelöl beruhigt schmerzende Muskeln, reinigt die Atemwege und verhindert das Entstehen von Kopfschmerzen durch Lösung von Verspannungen der Nackenmuskulatur. Salbei- und Eukalyptus- Öl wirken reinigend und desinfizierend. Die Öle vermindern Entzündungen der Muskulatur, Haut und Schleimhaut.

Saunieren

Schleim in den Atemwegen wird gelöst, die Atmung wird erleichtert. Eukalyptusöl löst Verspannungen der Muskulatur und klärt das Denken. Die
Brochien der oberen Atemwege werden erweitert, Erkältungen werden wirkungsvoll verhindert. Zur Lösung von Verspannungen der Muskulatur kann auch Orangen- und Nelken- Öl im Aufguss eingesetzt werden. Orangen- Öl hellt die stimmung auf und wirkt anregend. Nelkenöl bekämpft Entzündungen und lindert Gelenkschmerzen.

Fazit

Um Gelenkschmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen, sind viele verschiedene Methoden bekannt. Durch Auftragen von Schmerzgel oder Sportgel auf die schmerzenden Bereiche wird die Schmerzempfindung verringert. Verspannungen lösen sich. Als schnell wirkendes Mittel gegen Muskelkater ist das Auftragen von Schmerzgel und Sportgel ideal. Die Schmerzlinderung setzt nur wenige Minuten nach dem Einreiben von Schmerzgel und Sportgel ein. Verspannungen lösen sich. Vorbeugend kann nach der Ausübung von Sport eine Wärmebehandlung in einer Sauna durchgeführt werden. Durch die tief in das Gewebe eindringende Wärme werden Gelenkschmerzen gemildert, die Beweglichkeit steigt wieder.

 

Quellenangabe

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https://www.schwabe.de/gesundheitsfelder/muskel-und-gelenkschmerzen/
https://www.apotheken-umschau.de/Muskeln/Das-hilft-gegen-Muskelkater-171081.html
https://pferdemedicsalbe.de/ratgeber/pferdesalbe-gegen-muskelkater/https://marathon-vorbereitung.com/pferdesalbe/

Pferdesalbe Wirkung und Anwendung


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Muskel und Gelenkschmerzen: Silagic – Wohltuende Pflege bei Gelenkproblemen

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http://www.heilkreide.de/heilkreide_wirkung.php
https://sauerkirsche.info/sport-regeneration
https://www.netzathleten.de/gesundheit/dr-sport/item/4009-hilft-sauna-bei-muskelkater-frage-an-dr-sport